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美肌レシピ ドリンクの活用

手作りジュースを作ろうとミキサーを購入!
フルーツや野菜を使って美肌・健康に役立てたいと思い
そういったレシピはないものかと探しましたらありました。
以下に紹介します。
●バナナ・牛乳・プロテインをミキサーで
きな粉入れてもおいしいです…ちょっとまざりにくいですが
●いちご(冷凍)・牛乳・コンデンスミルク・プロテインをミキサーで
ヨーグルト入れてもおいしいですし、プロテインを抜いてもOK
バナナはお通じ良くなりますし、いちごはビタミンC多いので肌にいいはずなんです。
朝食代わりなのちゃんとカロリーの取れるものにしました。
●アボカド100g  オレンジ50g  レモン汁大さじ1
これに冷水1/2カップを加えます。
アボカドは種をとってザク切りに。酸化防止にレモン汁をかけます。 
オレンジは皮をむいて房から薄皮をとりミキサーに入れてかくはんします。
お試しあれ。
●ニンジン30g  リンゴ80g  牛乳1/2カップ  卵黄一個
 はちみつ大さじ1/2  氷1/3カップ
ニンジンは皮をむいて厚さ1センチくらいの輪切りにします。
リンゴはくし型に切って芯をとって、後はミキサーに入れてかくはんしてできあがり。
こちらは美肌に加えて疲労回復にもいいですよ^^

ヨーグルトで美肌実現@

ヨーグルトを食べる、ヨ−グルトでパックする以外にヨーグルトを使ったスキンケアはないのかな?
そう思って調べてみました。
すると美肌水とヨーグルトを混ぜたヨーグルト美肌水がありました。
好みの化粧水に足したのでもいいかもしれませんが、美肌水とヨーグルト美肌水のレシピを紹介します。
【美肌水原液】
用意するもの
・肥料用尿素(ホームセンターや園芸店入手できます。肥料用1kg¥200〜¥300程度。  
「窒素46%」「尿素46%」等と表示されてるものが尿素と考えて問題ないでしょう)
・水道水200ml
・グリセリン小さじ1(5ml)
・容器が205ml以上の空き容器(ペットボトルなんかがいいですね)
@キレイな空き容器に尿素と水道水(お好みの水でOK)を入れます
Aふたをして尿素が溶けるまでよく振ります
Bグリセリンを加えます
Cふたをしてよく振ったらさあ出来上がり
以上を水で薄めて使用します(適当に薄めてください)。
目安はとしては顔で原液の10倍(美肌水1:水9)、
体で原液の5倍(美肌水1:水4)程度です。
容器に1cm原液入れ9cm水を足せば10倍に薄められます。
自分に合った濃度を見つけてください。

ヨーグルトで美肌実現A

【ヨーグルト美肌水】
用意するもの
・プレーンヨーグルトのうわずみ 小さじ1(5ml)
・自身の肌に合う程度の濃度に薄めた美肌水小さじ6〜10(30〜50ml)
(ヨーグルトは無糖のプレーンタイプを使用します)
作り方
上記の材料を清潔な容器に入れてよ〜く振って混ぜます
注意)冷蔵庫保存で1ヶ月、常温保存で2週間以内で使い切りましょう。
薄めた美肌水も同様。原液は冷蔵で半年間もちます。
 
ヨーグルトのうわじみ液の取り方
茶こしにキッチンペーパーを敷いた上にヨーグルトを入れます。
ヨーグルトのうわずみ液を数分で取れます。
●ヨーグルト美肌水は皮膚が弱い人でも使えます。
●尿素が持つ保湿作用を増強し、乳酸が表皮の細胞の入れ替わりを促進して
 皮膚の深部にある真皮にも影響を及ぼし、結果、シミやシワを防ぐ働きがあるといわれてます。
●皮膚に諸種の雑菌が付着するのを防いでくれます
1日何回か今季良くこまめにつけましょう。
使い心地良好!しっとりします^^

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